Kampf dem \"Tempo-Virus\"

/ 21 December 2010 /

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Natürliche Wirkstoffe verbessern die Schlafqualität

(djd). Innere Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme: Wer tagsüber ständig unter Zeitdruck steht, im Beruf hohe Verantwortung trägt und im Alltag oft überfordert ist, dem fällt es häufig schwer, sich zu entspannen. Immer mehr Menschen scheitern bei dem Versuch, sich dem steigenden Lebenstempo und dem Wertewandel anzupassen. Schlagwörter wie Mobilität, Flexibilität und Multitasking lassen Begriffe wie Wertschätzung, Achtsamkeit und Geduld in den Hintergrund treten. Auch die Jugend hat es erwischt: Vier von fünf Kindern fühlen sich unter Zeitdruck, so eine Umfrage des Lego Learning Institute. Doch der Wunsch nach Rückbesinnung auf Zeit als Wohlstandsfaktor wird immer deutlicher - Trendforscher sprechen von einem stärker werdenden Wunsch nach einem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. So lernen Mitarbeiter großer Konzerne in Entschleunigungsseminaren, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Auch der Folder "Mehr Gelassenheit im Job", kostenlos erhältlich unter Tel. 07221-501-123, enthält wertvolle Tipps gegen beruflichen Druck.

Gestresste wünschen sich erholsamen Schlaf

Sind die persönlichen Ressourcen erschöpft, kommt es zu Befindlichkeitsstörungen: Jeder vierte Deutsche leidet häufig oder gelegentlich an Schlafstörungen aufgrund von Nervosität und innerer Unruhe, so eine aktuelle TNS-Emnid-Studie. Die Methoden, um Stress abzubauen, sind unterschiedlich: Absoluter Favorit der Befragten ist mit 74 Prozent ausreichender Schlaf. Klappt es mit dem Schlaf nicht, suchen die Betroffenen oftmals Hilfe in naturheilkundlich ausgerichteten Praxen. In einer Untersuchung wurde jetzt die Wirksamkeit des homöopathischen Präparats Neurexan bei der Behandlung von Nervosität und innerer Unruhe verglichen mit Präparaten auf Basis von Baldrian. Dabei zeigte sich, dass "das homöopathische Komplexmittel offensichtlich in der Lage ist, Nervosität und Unruhe wirksamer zu lindern als Baldrian", berichtet Dr. Rainer Hübner, Allgemeinarzt aus Landau. Die Verbesserungen seien schneller eingetreten und hätten sich rascher positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand ausgewirkt.

Natürliche Inhaltsstoffe, wirksam kombiniert

Neurexan enthält Hafer, der bei Erschöpfungszuständen und Überforderung kräftigt. Interessanterweise ist gerade der Kaffee bei Schlafproblemen äußerst wirksam. Auch die Passionsblume hilft bei Schlafstörungen sowie Krampfleiden und beseitigt Unruhezustände. Zinkvalerianat, der vierte Wirkstoff, wird bei nervösen Schlafstörungen wie auch bei Nervenschmerzen eingesetzt. Am besten lässt man schon im Vorfeld extremer Belastung ein bis drei Mal täglich eine Tablette unter der Zunge zergehen oder nimmt fünf Tropfen ein.

Quelle: deutsche journalisten dienste (djd),

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